眼部按摩怎么做才正确？

常见的眼部按摩法为按揉眼部周边的穴位的方法，常见的包括按揉攒竹穴，睛明穴，四白穴等。

1.按揉攒竹穴：攒竹穴位于眉毛内侧端凹陷处，用双手大拇指螺纹面按揉，可以起到明目利窍的功效。

2.按揉睛明穴：睛明穴是位于眼内呲部的 ，一般用双手食指分别按压穴位起到刺激作用。具有明目利窍，散风泄火的功效。

3.按揉四白穴：四白穴位于面部，眼眶下的小孔处，也是用双手食指按揉刺激，和睛明穴一样都具有明目利窍，疏风清热的功效。

对眼部周边的穴位作按揉仅可以起到保健作用，平时经常用眼的学生或者办公室白领适用，可以缓解眼部疲劳。